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sobre mim
Nome: Teresa Cristina  MSN:bolinhazinha@hotmail.com  CLIQUE AQUIComunidade do "Futura ex-gordinha" no ORKUT! INSPIRAÇÃO
Pretendo em 2008... SOBRE MINHA REEDUCAÇÃO
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Agora a pesagem é mensal! blogs inspiradores
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Eu, no início da reeducação alimentar, com 114.5 kg.
Eu, quando atingir minha meta, com 55 kg.
"O DIFÍCIL NÃO é impossível.
Quem vive para o que der e vier,
sabe que semeando a boa semente,
ainda que seja pela umidade das lágrimas,
um dia verá nascerem as plantas.
PASSOU...
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Quinta-feira, Junho 19, 2008
Voltarei semana que vem, aguardem!
postado por Futura Ex-gordinha às 10:33 PM
------------------------------------------------------------------------------------------------------ Sábado, Janeiro 26, 2008
1) Tô adorando que tá entrando um monte de gente nova na blogosfera light, vou linkar todo mundo tá??? Vocês que são novas nem imaginam o quanto isso aqui é importante nesse processo de emagrecimento! Fiquem à vontade para me adicionar no MSN e no ORKUT também! 2) Não sei se vocês lembram que eu havia voltado à estaca zero (se não lembram é só rolar a barra de rolagem que o post falando sobre isso tá logo aí em baixo, srsr), na realidade havia até adquirido 100 gramas a mais do que quando comecei o blog. Iniciei o blog em Junho de 2007 com 114,5kg e em Dezembro estava com 114,6kg depois de já ter conseguido eliminar alguns quilinhos. Então, amigas, eu fiquei triste sim, mas não desanimei! Tentei me controlar, mesmo sabendo que seria difícil, já que viria Natal e Ano Novo. Dia 20/12 eu viajei pra Paraty e tirei várias fotos, e quando vi... meu Deus! Estou enorme! Engraçado como a gente só tem noção disso ao ver fotos e se olhar em espelho de corpo inteiro. Dia 22/12 foi meu aniversário e eu prometi para mim mesma que no meu níver de 2008 eu não estarei mais assim! Por isso decidi tomar logo uma atitude!!!! (mas depois do ano novo, rsrsrs). Só que chegou o reveillon e eu tive a síndrome do pânico (pra quem não sabe, leia logo abaixo), e esse episódio, como eu já disse,levei como um aviso de Deus pra mim. Ou emagreço ou morro! Pois é, tô pensando assim! Então, por conta disso, minha RA reiniciou dia 01/01/2008! 3) No dia 09/01 fui à nutricionista (uma amigona minha desde a época de vestibular,estudamos juntas,fizemos curso de Inglês, etc, ela se formou tem 4 anos).Nesse dia eu já havia emagrecido 2,100kg , estava com 112,5kg. A partir daí estou muito firme na RA, e só vou me pesar oficialmente todo dia 9, que é o dia em que comecei com a nutri. Mas tô um pouco paranóica e não agüento, tenho me pesado todos os dias, ahahha, que saco! Pq o peso varia muito né??? Mas sei que estou emagrecendo, graças a Deus! 4)Outra coisa que está me ajudando são as caminhadas. Estou caminhando todo dia na esteira, e já combinei com uma amiga de caminhar uns 3 dias da semana em volta do Engenhão (Estádio que criaram na época do PAN, e que é perto da minha casa), mas o tempo ainda não ajudou, pois tem chovido à noite. 5) Não sei se repararam, mas do lado esquerdo escrevi algumas metas para 2008, tanto em relação à RA quanto a outras coisas, até bobeiras. Mas não vou ficar paranóica se não conseguir realizar tudo, mas vou fazer o melhor possível para conseguir. Algumas eu até já consegui realizar (as que estão em vermelho e riscadinhas), dessas eu nem vou falar. Gostaria de falar de algumas delas: Pretendo em 2008...
- Eliminar no mínimo 35kg
Bom, queridas, é isso!
postado por Futura Ex-gordinha às 2:49 PM
------------------------------------------------------------------------------------------------------ Domingo, Janeiro 13, 2008
Olha aí galerinha do RJ:
postado por Futura Ex-gordinha às 11:29 PM
------------------------------------------------------------------------------------------------------ Quinta-feira, Janeiro 03, 2008
O assunto de hoje não é nada legal, mas serve de alerta para todas as amigas que estão lutando contra a obesidade, assim como eu. Vou contar uma coisa que está acontecendo comigo, espero que vocês tenham paciência de ler até o fim. No dia 31/12 eu estava super feliz, pois iria assistir aos fogos na praia de Copacabana pela primeira vez. Eu, minha mãe,meu filho, minha prima, o namorado e mais alguns amigos, nos encontramos na estação do metrô por volta das 19:30. Ocorreu tudo bem, até que na estação do Estácio, tivemos que descer pra fazer baldiação. Alguns de vocês devem conhecer essa estação, e sabem que a escadaria é imensa!!!!!!! Minha mãe foi com meu filho pela escada rolante, mas eu resolvi encarar a escada com aquelas milhares de pessoas. Me ferrei! O pessoal subia rápido demais, e havia muita gente mesmo, naquele pequeno espaço, tudo abafado, um calorão! Ao chegar lá em cima, eu estava completamente sem ar, estava respirando super rápido, minhas pernas tremendo, minha visão quase apagou. Sinceramente, gente... a sensação era de que eu iría cair, e morrer, sem brincadeira. Minha mãe ficou desesperada, mas se controlou, afinal ela estava com o neto no colo, e o pessoal me deu água. Fui me acalmando e consegui pegar o outro metrô. Fiquei só tremendo, mas a respiração voltou ao normal. Só que em uma determinada hora, começou a ficar abafado dentro do vagão, e eu passei mal de novo! Eu tremia demais, e novamente pensei que fosse desmaiar ali, sem ar. Me deram água de novo e me acalmei. Chegando na praia, deitei na areia e me senti ótima. Passei a noite toda bem, pude contemplar a beleza que são os fogos, embora esse ano eles tenham estourado dois minutos antes da meia-noite, srrssss. Curti a noite toda, só não dancei, fiquei quietinha, mas achei legal. Na hora de ir embora, quando olhei a multidão que eu iría enfrentar pra sair da areia, começou a me dar pânico de novo, mas minha mãe disse pra eu ir olhando para o chão, pra ver se não havia vidro, etc. E assim, me distraí, quando percebi, já tinha chegado ao calçadão. Mas meu pânico era tanto que não quis encarar de novo o metrô, e acabamos indo embora de táxi. Eu mal sabia o quanto seria difícil conseguir um táxi ali, já que a maioria estava querendo fazer lotação, cobrando uma dinheirama por cabeça, é mole? Mas no fim, consegui um que cobrou um preço só, mas sem o taxímetro, e é claro que pagamos um pouco mais. Mas tudo pra eu não enfrentar o metrô novamente. Em casa, um pouco antes de dormir, minha mãe me deu um DIAZEPAN (ela toma sempre, por indicação médica) para eu me acalmar, e eu tomei. Nossa, que alívio, fiquei super relaxada, dormi a noite toda e muito bem! No dia 01/01, logo depois de acordar, senti novamente aquele pânico, só porque eu estava no PC e começou a fazer calor.Fiquei sem ar novamente e desesperada! Tomei outro Diazepan e relaxei. Mais tarde fui ao médico e ele me passou uma medicação em forma de injeção, e me disse que tenho a Síndrome do Pânico, e que necessito de tratamento psicológico e psiquiátrico simultanemente. Nesse mesmo dia, à noite, tive pânico de novo e comecei a chorar de raiva, porque eu sabia que eu não tinha nada orgânico para estar sentindo falta de ar, eu sabia que era psicológico, mas eu não sabia me controlar, então me desesperei. Novamente tomei o Diazepan pra me acalmar, tb dormi a noite toda. Ontem, dia 02/02 já acordei ligando pra minha clínica e por sorte havia psicólogo às quartas-feiras e eu marquei logo um horário pra mim. Amei a consulta, ela confirmou minha síndrome do pânico e disse que ela se desencadeou devido às minhas emoções contidas, as mesmas emoções que "comemos" junto com a comida, vocês sabem né??? Amei a terapia dela e voltarei lá semana que vem. Mas ao psiquiatra irei nessa sexta-feira. Pelo menos ontem não tive nenhum momento de pânico, graças a Deus. Hoje, dia 03 ainda não posso dizer, já que estou escrevendo de madrugada, mas espero que eu continue me sentindo bem, já que as sensações são muito horríveis!!! Claro que essa síndrome pode aparecer em qualquer pessoa, em qualquer momento, mas tenho certeza de que se eu não estivesse obesa, eu não chegaria ao fim daquela escadaria sem ar, e conseqüentemente não ficaria em pânico por conta disso. Por isso, levo esse episódio terrível na minha vida, como um aviso de Deus, como se ele estivesse dizendo: -"Minha filha, trata dessa obesidade já, caso contrário você não vai durar muito aí na terra!" Pode até parecer exagero gente, mas eu juro que não é. A sensação é de morte mesmo!!!Fiquei sem ar total! Por isso, desde o dia 31 estou fazendo a RA mais perfeita como nunca fiz em minha vida, e com isso já eliminei um pouco mais de 2 kg. Pesquisando na net, achei uma definição para essa síndrome: A "Síndrome do Pânico" é um quadro clínico no qual ocorrem crises agudas de ansiedade sem que haja um estímulo disparador compatível com a intensidade das crises. O indivíduo vive uma variedade de experiências intensas, desprazeirosas e estranhas para ele sem que consiga identificar, a princípio, o que as desencadeou. Este quadro clínico teve sua incidência aumentada dramaticamente nos últimos dez anos. Este aumento pode ser atribuído a modificações sócio-culturais e a uma maior possibilidade diagnóstica nos tempos modernos. A característica principal do quadro clínico da "Síndrome do Pânico" são crises de ansiedade agudas, as chamadas crises de pânico. Estas se caracterizam pela súbita, inesperada e freqüentemente avassaladora sensação de terror e apreensão, acompanhada de sintomas somáticos em muitos órgãos e sistemas, como falta de ar, palpitações e sensação de desfalecimento. Os sinais e sintomas de uma crise de pânico são semelhantes aos que ocorrem durante um esforço físico intenso ou numa situação de risco de vida. Então, meu alerta de hoje é esse. Por favor, gente, façam de tudo pra conter a obesidade, porque a saúde é um dos maiores bens que a gente tem!
postado por Futura Ex-gordinha às 3:48 AM
------------------------------------------------------------------------------------------------------ Terça-feira, Dezembro 25, 2007
postado por Futura Ex-gordinha às 11:26 PM
------------------------------------------------------------------------------------------------------ Terça-feira, Dezembro 18, 2007
AMIGAS DO EMAGRECIMENTO Domingo, dia 16, conheci mais pessoas maravilhosas que também estão nessa luta para emagrecer. Além do grupo que eu sempre encontro, que é o Blogosfera Light, existe um outro que é da comunidade "Amigas do Emagrecimento", e Domingo teve a festinha de fim de ano delas. Nossa, que pessoal animado, adorei conhecer todo mundo. Algumas já me dei bem logo de cara, outras ainda não tive oportunidade de sentar pra conversar, mas nos próximos encontros quero conhecer mais e mais! Não sei se esse grupo também tem um momento light como o da blogosfera light, já que foi uma festa, mas também se não tiver não tem problema, já que a amizade que a gente faz é o que importa. Os anfitriões (Li e Alex) estão de parabéns, a festa ficou linda demais! Vou colocar umas fotinhos aqui pra vocês verem que lindo!
Além dessa novidade, a outra é que meu esforço tá valendo a pena, já consegui eliminar um pesinho, só não vou falar quanto porque ainda não é data oficial de pesagem, mas que tá dando certo, tá!!!!
postado por Futura Ex-gordinha às 4:45 PM
------------------------------------------------------------------------------------------------------ Quinta-feira, Dezembro 13, 2007
...:::ENCARANDO A REALIDADE:::... Bom, gente... Nem sei por onde começar, mas vamos lá. Hoje, eu e minha amiga Rejane decidimos retomar com força total a RA, e não esperar chegar 2008. Encarei a balança, depois de 3 meses sem subir nela e o resultado foi pior do que eu imaginava. 114,6 É, podem me xingar, eu mereço. Voltei à estaca zero! Quando comecei o blog em Junho de 2007, eu estava com 114,5 e hoje estou com 100g a mais. Nossa, passei o dia arrasada, mas eu já esperava que estaria assim.Além de não estar fazendo a RA direitinho, eu estava sentindo nas roupas que havia engordado. Passado o susto, resolvi refletir, pensar no que fiz de errado, pensei em como é bom emagrecer e que eu já havia conseguido eliminar 5 kg. Não adianta chorar pelo leite derramado, tenho é que agir. Nada melhor do que essa época do ano, em que estamos com pensamento positivo e fazemos vários planos. Como todos os anos,tenho minhas metas para o próximo ano, e uma delas é que 2008 tem que ser diferente em relação à minha RA. Do jeito que estou, não posso continuar! Não tem como viver assim! Tenho que ser forte, e com a ajuda de vocês sei que posso conseguir. Se Deus quiser, ano que vem, nesta mesma época estarei dizendo aqui no blog: "Eu consegui! Até que enfim, estou passando um Natal com um corpo saudável!" Conheci tantas pessoas maravilhosas aqui e espero que vocês me ajudem, assim como quero ajudar vocês. Vamos fazer um 2008 feliz para as nossas RAs??? Minha agenda de 2008 já foi comprada e já deixei bem claro o que quero, que é para eu não esquecer nunca: "2008, o ano da mudança!"
E também comprei um caderninho para eu escrever minha alimentação.Reparem que está na data de hoje e ainda vazio, rsrs.Mas agora eu já escrevi nele ;)
Pra quem já emagreceu ou está conseguindo, meus Parabéns!!!
postado por Futura Ex-gordinha às 7:34 PM
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