sobre mim





Nome: Teresa Cristina

Idade: 26

Cidade: Rio de Janeiro


MSN:
bolinhazinha@hotmail.com

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Comunidade do "Futura ex-gordinha" no ORKUT!

(clique na figura para ver a comunidade)


INSPIRAÇÃO

JENNIFER LOPEZ



Pretendo em 2008...

- Eliminar no mínimo 35kg

- Me matricular em uma academia

- Praticar caminhada, tanto na esteira quanto ao ar livre

- Participar das reuniões do "Vigilantes do Peso" ou ir a um nutricionista

- Me pesar todo dia 9

- Usar um vestido em que me sinta bem (há anos não uso um vestido!)

- Beber mais água

- Fazer uma tattoo

- Reencontrar amigos que não vejo há muito tempo

- Pagar um plano de saúde

- Juntar dinheiro para a cirurgia plástica pós-emagrecimento

- Me dedicar mais aos blogs

- Ir a uma festa PLOC 80's

- Ir a um sebo comprar livros bem antigos, pois só compro novinhos em lojas ou pelo submarino.

- Ir a uma festa à fantasia (não sei porque, mas sempre achei legal)

- Não deixar tudo pra última hora

- Passar em algum concurso público

- Arrumar um novo emprego

- Aprender a dirigir

- Entrar para um curso e treinar minha conversação em Inglês

- Me dedicar mais ao estudo da doutrina espírita

- Ler pelo menos um livro por mês,já que demoro muito em cada livro que leio

- Alugar vários filmes com o Johnny Depp, pois quero ter todos os filmes dele assistidos!

- E o principal: ser feliz!

Conforme eu for lembrando, completo minha listinha.


SOBRE MINHA REEDUCAÇÃO

Em 2008 já

eliminei:


5,100 kg




2007 PESO IMC
02/Junho/2007 114,5kg 44.53
17/Junho/2007 112,6kg 43.98
02/Julho/2007 112kg 43.74
17/Julho/2007 112kg 43.74
02/Agosto/2007 111kg 43.35
02/Setembro/2007 109,5kg 42.77
13/Dezembro/2007 114,6kg 44.77

2008 PESO IMC
09/Janeiro/2008 112,5kg ---
09/Fevereiro/2008 109,5kg ---

Agora a pesagem é mensal!


blogs inspiradores

Meu blog pessoal



Felícia Feliz


Galera do Rio



Emagrecendo Mais Uma Vez Diário da Janice Longe das Calorias


Blog da Amália Czinha Carmem e Santiago


Conseguindo Vencer Eu mereço muito mais Mulher de Atitude


Blog do André Conquista Mudança de Hábitos


Rumo aos 66kg! Rumo aos 70 Felicidade de ser...aprendiz.


Reeducação alimentar já! Desafio Barbie Girl Gatinhos saltitantes


Ganhando Leveza Palavras de um futuro bom Vitória em Cristo


Reeducação de uma super poderosa Aprendendo a comer Descendo de Manequim


Gostosa-To-Be Silenciosa Balança Virtual


Emagrecendo com Taty Carioca Chuchu Beleza! É hora de mudar


Ainda chego lá Blog Light da Lalá Nina Revolucionando


Emagrecendo 60 Eu posso,eu emagreço! Início da Mudança


Picotando a fita métrica Tenho que me superar Bye bye barriguinha


Gostosa em pouco tempo Pensar Magro Aceitando limites


Destruindo a gordura Diet history De bem comigo Mesma


Aprendendo a me reeducar Lu,emagrecendo e feliz Meu pequeno mundo


Ponteiros da balança Ser gordo... Blog da Rejane



Outros Blogs light



Téia Feliz


Meu Emagrecimento Spa da Andreia Controlando Calorias


Manual de Beleza Mulher de Fases


O Mundo de Thendara Diário de uma gordinha Emagrecer é preciso


Meu Corpo Levado a Sério Renascer Emagrecimento da Dani


Blog Da Bartira Reeducando uma vida Muffin de Chocolate


Tô de Dieta


Blog da Crista Confissões de uma serpente


Diet Keka Nanda em Dieta


Martinha mais saudável


Sessenta e três Cíntia Leida


Vigilante Feliz


Não à sanfona


Rumo ao peso ideal Lu Francesa


Só por hoje, eu não posso desistir! Sra. Gorducha Diário de uma noiva emagrecendo


Em dieta literalmente Cada dia mais feliz Eu me amo também!


Garfadas Karin Nova Embalagem Maria das Metas


Cintia Rigo Rumo ao peso ideal Emagrecimento e saúde


Vida boa é vida saudável Dieta e agora 2 dígitos


Eu quero me amar Roberta Determinada pelos 57kg Aprendendo a viver melhor


Carla voltando aos 60kg Chegando aos 60 Diet with Antonieta


Homem também faz dieta Dieta da Lua Line emagrecendo com saúde


Restituidora em busca dos 70kg Campanha pela real beleza Detonando calorias


Geração Saúde Eu quero vencer Segredos da Fafá


Minha nova silhueta Meu sucesso! Eu quero!Eu posso!Eu consigo!


Tchau banha Blog da Lele Amo meu corpo!Por isso, vou emagrecer


Mudando de uma vez Dani eu, Dani ela Coisas da minha vida


Debbie's blog Em busca do peso ideal Me chame de Magrela


Projeto Emagrecer Gordinho Vencendo as tentações


Café com bolinhos Tenho que emagrecer Vou ser melhor...


Amando-me cada vez mais Pupacchiotta Blue Princess


Alyne Emagrecendo Diário da Cris De EG a PP


Rumo ao Alvo Emagrecendo com Malu Conquistas


Hoje acordei mais magra Emagrecer sem desculpas Dias de uma mulher


Lilica pró-saúde Emagrecimento da Nina crishartwig


Diário de um regime Emagrecendo com amor e sem dor Nova criatura


Persistência é o lema Vida mais leve Walquíria Mel


Força Sempre Ganhando saúde Menos 47kg


Magra e Linda Vivendo e convivendo Lelinha


Eloyza Diário Sim, estou de dieta Conversa de gorda



LINKS Diversos

PERDIDA?



LINK-ME




MINHAS COISAS

Eu, no início da reeducação alimentar, com 114.5 kg.






Eu, quando atingir minha meta, com 55 kg.







"O DIFÍCIL NÃO é impossível. Quem vive para o que der e vier, sabe que semeando a boa semente, ainda que seja pela umidade das lágrimas, um dia verá nascerem as plantas.
Pode mesmo acontecer que os outros não valorizem o quanto custou esse trabalho.
Não faz mal: Você se comprometeu pelo ideal do bem. Não importa também se, nesse esforço, tropeçou e caiu,pois é aos que tombam na lutaque se costuma chamar de heróis. Apenas o que se lhes pede é o testemunho da
PERSEVERANÇA."

(Extraído do livro 100 dicas para viver melhor) Autor: Gianfrancesco T. Venturin




PASSOU...


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Quinta-feira, Junho 19, 2008

Voltarei semana que vem, aguardem!
Estou com saudade de todos vocês!
Bjos!






postado por Futura Ex-gordinha às 10:33 PM

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Sábado, Janeiro 26, 2008



Oi, genteeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!

Nossa, tenho tantas novidades!
Também, faz séculos que não venho aqui, me desculpem!

Esse ano de 2008 será diferente, me dedicarei mais ao blog e a vcs.

Meninas da blogosfera, que saudade!Não pude ir ao último encontro, pois já tinha marcado compromisso antes de saber a data! Mas espero vê-las em Fevereiro!!!

Peço que tenham paciência, pois o post será longo!

Bom, vamos às notícias, hahaha!






1) Tô adorando que tá entrando um monte de gente nova na blogosfera light, vou linkar todo mundo tá???
Vocês que são novas nem imaginam o quanto isso aqui é importante nesse processo de emagrecimento!
Fiquem à vontade para me adicionar no MSN e no ORKUT também!

2) Não sei se vocês lembram que eu havia voltado à estaca zero (se não lembram é só rolar a barra de rolagem que o post falando sobre isso tá logo aí em baixo, srsr), na realidade havia até adquirido 100 gramas a mais do que quando comecei o blog. Iniciei o blog em Junho de 2007 com 114,5kg e em Dezembro estava com 114,6kg depois de já ter conseguido eliminar alguns quilinhos.
Então, amigas, eu fiquei triste sim, mas não desanimei! Tentei me controlar, mesmo sabendo que seria difícil, já que viria Natal e Ano Novo.
Dia 20/12 eu viajei pra Paraty e tirei várias fotos, e quando vi... meu Deus! Estou enorme! Engraçado como a gente só tem noção disso ao ver fotos e se olhar em espelho de corpo inteiro.
Dia 22/12 foi meu aniversário e eu prometi para mim mesma que no meu níver de 2008 eu não estarei mais assim! Por isso decidi tomar logo uma atitude!!!! (mas depois do ano novo, rsrsrs).
Só que chegou o reveillon e eu tive a síndrome do pânico (pra quem não sabe, leia logo abaixo), e esse episódio, como eu já disse,levei como um aviso de Deus pra mim. Ou emagreço ou morro! Pois é, tô pensando assim!
Então, por conta disso, minha RA reiniciou dia 01/01/2008!

3) No dia 09/01 fui à nutricionista (uma amigona minha desde a época de vestibular,estudamos juntas,fizemos curso de Inglês, etc, ela se formou tem 4 anos).Nesse dia eu já havia emagrecido 2,100kg , estava com 112,5kg.
A partir daí estou muito firme na RA, e só vou me pesar oficialmente todo dia 9, que é o dia em que comecei com a nutri.
Mas tô um pouco paranóica e não agüento, tenho me pesado todos os dias, ahahha, que saco! Pq o peso varia muito né??? Mas sei que estou emagrecendo, graças a Deus!

4)Outra coisa que está me ajudando são as caminhadas. Estou caminhando todo dia na esteira, e já combinei com uma amiga de caminhar uns 3 dias da semana em volta do Engenhão (Estádio que criaram na época do PAN, e que é perto da minha casa), mas o tempo ainda não ajudou, pois tem chovido à noite.

5) Não sei se repararam, mas do lado esquerdo escrevi algumas metas para 2008, tanto em relação à RA quanto a outras coisas, até bobeiras. Mas não vou ficar paranóica se não conseguir realizar tudo, mas vou fazer o melhor possível para conseguir.
Algumas eu até já consegui realizar (as que estão em vermelho e riscadinhas), dessas eu nem vou falar. Gostaria de falar de algumas delas:

Pretendo em 2008...

- Eliminar no mínimo 35kg

Acho que do jeito que estou, posso até eliminar mais,pretendo não desanimar,ainda mais que estou sendo acompanhada por uma profissional.

- Me matricular em uma academia

Tô esperando emagrecer pelo menos uns 15kg, pois estou muito pesada, e tenho medo de machucar o joelho, etc.

- Usar um vestido em que me sinta bem (há anos não uso um vestido!)

Acho tão lindo um vestidinho! Mas não tenho coragem, gente! Acho que fico parecendo um balão! Mas se Deus quiser, no fim do ano estarei muito mais magra e quem sabe passo Natal e Ano Novo de vestido ;)

- Fazer uma tattoo

Isso eu sempre quis, adooooooro tatuagem! Mas as minhas serão bem escondidinhas e discretas (nome do meu filho, e outros desenhos ou palavras que tenham algum significado em minha vida.Vou tatuar o símbolo japonês de "vitória" quando eu chegar aos meus tão sonhados 55kg, por exemplo)

- Juntar dinheiro para a cirurgia plástica pós-emagrecimento

Esse vai ser mais difícil, pq pra sobrar dinheiro é complicado.Fui na Santa casa e perguntei sobre cirurgia plástica pós-emagrecimento, e eles disseram que só vão começar a marcar em Março.Deve ficar muito tempo na fila, mas pelo menos é melhor do que nunca conseguir fazer a cirurgia.

- Me dedicar mais aos blogs

Isso é uma promessa! Vou organizar meus horários e dedicar um dia pra postar nos dois blogs, visitar vocês, linkar pessoas, etc. Pelo menos uma vez por semana quero fazer isso.

- E o principal: ser feliz!

Já estou sendo, minhas amigas! O ano começou com um susto, mas agora tá tudo maravilhoso!!
Arrumei novo emprego, conheci pessoas maravilhosas e que se tornaram amigas (meninas da comunidade "Amigas do Emagrecimento-RJ),estou me dedicando a algo que acredito (espiritismo), estou emagrecendo, enfim, tá dando tudo certo.






Bom, queridas, é isso!
Hoje o meu nome é "FELICIDADE" e meu sobrenome "ESPERANÇA", graças a Deus!
Espero que estejam todas bem, e agora vou visitar e linkar!

Ah! Tem post homenageando o ator "Heath Ledger" no Felícia Feliz!

Beijões!!!!!!!!!!!!!!!!






postado por Futura Ex-gordinha às 2:49 PM

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Domingo, Janeiro 13, 2008

Olha aí galerinha do RJ:



Essa semana atualizarei o blog, contarei as novidades, linkarei amigas novas e visitarei vocês!!!

Ah! Tem post novo lá no Felícia Feliz

Bjos!




postado por Futura Ex-gordinha às 11:29 PM

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Quinta-feira, Janeiro 03, 2008



Síndrome do Pânico



O assunto de hoje não é nada legal, mas serve de alerta para todas as amigas que estão lutando contra a obesidade, assim como eu.
Vou contar uma coisa que está acontecendo comigo, espero que vocês tenham paciência de ler até o fim.


No dia 31/12 eu estava super feliz, pois iria assistir aos fogos na praia de Copacabana pela primeira vez.
Eu, minha mãe,meu filho, minha prima, o namorado e mais alguns amigos, nos encontramos na estação do metrô por volta das 19:30.
Ocorreu tudo bem, até que na estação do Estácio, tivemos que descer pra fazer baldiação.
Alguns de vocês devem conhecer essa estação, e sabem que a escadaria é imensa!!!!!!!
Minha mãe foi com meu filho pela escada rolante, mas eu resolvi encarar a escada com aquelas milhares de pessoas. Me ferrei!
O pessoal subia rápido demais, e havia muita gente mesmo, naquele pequeno espaço, tudo abafado, um calorão!
Ao chegar lá em cima, eu estava completamente sem ar, estava respirando super rápido, minhas pernas tremendo, minha visão quase apagou. Sinceramente, gente... a sensação era de que eu iría cair, e morrer, sem brincadeira.
Minha mãe ficou desesperada, mas se controlou, afinal ela estava com o neto no colo, e o pessoal me deu água.
Fui me acalmando e consegui pegar o outro metrô.
Fiquei só tremendo, mas a respiração voltou ao normal.
Só que em uma determinada hora, começou a ficar abafado dentro do vagão, e eu passei mal de novo!
Eu tremia demais, e novamente pensei que fosse desmaiar ali, sem ar. Me deram água de novo e me acalmei.

Chegando na praia, deitei na areia e me senti ótima. Passei a noite toda bem, pude contemplar a beleza que são os fogos, embora esse ano eles tenham estourado dois minutos antes da meia-noite, srrssss.
Curti a noite toda, só não dancei, fiquei quietinha, mas achei legal.
Na hora de ir embora, quando olhei a multidão que eu iría enfrentar pra sair da areia, começou a me dar pânico de novo, mas minha mãe disse pra eu ir olhando para o chão, pra ver se não havia vidro, etc. E assim, me distraí, quando percebi, já tinha chegado ao calçadão.
Mas meu pânico era tanto que não quis encarar de novo o metrô, e acabamos indo embora de táxi.
Eu mal sabia o quanto seria difícil conseguir um táxi ali, já que a maioria estava querendo fazer lotação, cobrando uma dinheirama por cabeça, é mole? Mas no fim, consegui um que cobrou um preço só, mas sem o taxímetro, e é claro que pagamos um pouco mais. Mas tudo pra eu não enfrentar o metrô novamente.
Em casa, um pouco antes de dormir, minha mãe me deu um DIAZEPAN (ela toma sempre, por indicação médica) para eu me acalmar, e eu tomei. Nossa, que alívio, fiquei super relaxada, dormi a noite toda e muito bem!
No dia 01/01, logo depois de acordar, senti novamente aquele pânico, só porque eu estava no PC e começou a fazer calor.Fiquei sem ar novamente e desesperada! Tomei outro Diazepan e relaxei.

Mais tarde fui ao médico e ele me passou uma medicação em forma de injeção, e me disse que tenho a Síndrome do Pânico, e que necessito de tratamento psicológico e psiquiátrico simultanemente.
Nesse mesmo dia, à noite, tive pânico de novo e comecei a chorar de raiva, porque eu sabia que eu não tinha nada orgânico para estar sentindo falta de ar, eu sabia que era psicológico, mas eu não sabia me controlar, então me desesperei. Novamente tomei o Diazepan pra me acalmar, tb dormi a noite toda.
Ontem, dia 02/02 já acordei ligando pra minha clínica e por sorte havia psicólogo às quartas-feiras e eu marquei logo um horário pra mim.
Amei a consulta, ela confirmou minha síndrome do pânico e disse que ela se desencadeou devido às minhas emoções contidas, as mesmas emoções que "comemos" junto com a comida, vocês sabem né???
Amei a terapia dela e voltarei lá semana que vem. Mas ao psiquiatra irei nessa sexta-feira.
Pelo menos ontem não tive nenhum momento de pânico, graças a Deus.
Hoje, dia 03 ainda não posso dizer, já que estou escrevendo de madrugada, mas espero que eu continue me sentindo bem, já que as sensações são muito horríveis!!!

Claro que essa síndrome pode aparecer em qualquer pessoa, em qualquer momento, mas tenho certeza de que se eu não estivesse obesa, eu não chegaria ao fim daquela escadaria sem ar, e conseqüentemente não ficaria em pânico por conta disso.
Por isso, levo esse episódio terrível na minha vida, como um aviso de Deus, como se ele estivesse dizendo:


-"Minha filha, trata dessa obesidade já, caso contrário você não vai durar muito aí na terra!"

Pode até parecer exagero gente, mas eu juro que não é. A sensação é de morte mesmo!!!Fiquei sem ar total!
Por isso, desde o dia 31 estou fazendo a RA mais perfeita como nunca fiz em minha vida, e com isso já eliminei um pouco mais de 2 kg.


Pesquisando na net, achei uma definição para essa síndrome:

A "Síndrome do Pânico" é um quadro clínico no qual ocorrem crises agudas de ansiedade sem que haja um estímulo disparador compatível com a intensidade das crises. O indivíduo vive uma variedade de experiências intensas, desprazeirosas e estranhas para ele sem que consiga identificar, a princípio, o que as desencadeou. Este quadro clínico teve sua incidência aumentada dramaticamente nos últimos dez anos. Este aumento pode ser atribuído a modificações sócio-culturais e a uma maior possibilidade diagnóstica nos tempos modernos.

A característica principal do quadro clínico da "Síndrome do Pânico" são crises de ansiedade agudas, as chamadas crises de pânico. Estas se caracterizam pela súbita, inesperada e freqüentemente avassaladora sensação de terror e apreensão, acompanhada de sintomas somáticos em muitos órgãos e sistemas, como falta de ar, palpitações e sensação de desfalecimento. Os sinais e sintomas de uma crise de pânico são semelhantes aos que ocorrem durante um esforço físico intenso ou numa situação de risco de vida.





Então, meu alerta de hoje é esse. Por favor, gente, façam de tudo pra conter a obesidade, porque a saúde é um dos maiores bens que a gente tem!
Assim como aconteceu isso comigo, pode acontecer com qualquer um, mesmo que não seja a síndrome, mas qualquer outra coisa.
Torço muito pra todas! Vamos fazer de 2008 o ano da RA!

Desculpem o tamanho do post, mas é que realmente quero alertar a todos para se cuidarem mais!

Um grande beijo!




postado por Futura Ex-gordinha às 3:48 AM

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Terça-feira, Dezembro 25, 2007



Versinho:

Na ceia de Natal,

estava tudo tão legal,

nem lembrei da RA,

foi jacada total!


Obs: Nem cheguei perto da primeira mesa!

Aff!

Espero que o Natal de vocês tenha sido ótimo!

Bjos!




postado por Futura Ex-gordinha às 11:26 PM

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Terça-feira, Dezembro 18, 2007

AMIGAS DO EMAGRECIMENTO



Domingo, dia 16, conheci mais pessoas maravilhosas que também estão nessa luta para emagrecer.
Além do grupo que eu sempre encontro, que é o Blogosfera Light, existe um outro que é da comunidade "Amigas do Emagrecimento", e Domingo teve a festinha de fim de ano delas.
Nossa, que pessoal animado, adorei conhecer todo mundo.
Algumas já me dei bem logo de cara, outras ainda não tive oportunidade de sentar pra conversar, mas nos próximos encontros quero conhecer mais e mais!
Não sei se esse grupo também tem um momento light como o da blogosfera light, já que foi uma festa, mas também se não tiver não tem problema, já que a amizade que a gente faz é o que importa.
Os anfitriões (Li e Alex) estão de parabéns, a festa ficou linda demais!
Vou colocar umas fotinhos aqui pra vocês verem que lindo!


Acima, a foto da mesa (Show de bola, né?) e abaixo, algumas que fazem parte do grupo.Pena que não tem foto de todo mundo."




Eu e Li, a anfitriã, linda demais e um amorzinho de pessoa.AMEI!"




Além dessa novidade, a outra é que meu esforço tá valendo a pena, já consegui eliminar um pesinho, só não vou falar quanto porque ainda não é data oficial de pesagem, mas que tá dando certo, tá!!!!

Dia 22 é meu níver, tô tão feliz!!! Vou completar 26 aninhos!!!!!!!!!!!

Por enquanto é isso, lindas!

Um super beijo!






postado por Futura Ex-gordinha às 4:45 PM

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Quinta-feira, Dezembro 13, 2007

...:::ENCARANDO A REALIDADE:::...



Bom, gente...
Nem sei por onde começar, mas vamos lá.
Hoje, eu e minha amiga Rejane decidimos retomar com força total a RA, e não esperar chegar 2008.
Encarei a balança, depois de 3 meses sem subir nela e o resultado foi pior do que eu imaginava.

114,6



É, podem me xingar, eu mereço.
Voltei à estaca zero!


Quando comecei o blog em Junho de 2007, eu estava com 114,5 e hoje estou com 100g a mais.

Nossa, passei o dia arrasada, mas eu já esperava que estaria assim.Além de não estar fazendo a RA direitinho, eu estava sentindo nas roupas que havia engordado.
Passado o susto, resolvi refletir, pensar no que fiz de errado, pensei em como é bom emagrecer e que eu já havia conseguido eliminar 5 kg.

Não adianta chorar pelo leite derramado, tenho é que agir.

Nada melhor do que essa época do ano, em que estamos com pensamento positivo e fazemos vários planos.
Como todos os anos,tenho minhas metas para o próximo ano, e uma delas é que 2008 tem que ser diferente em relação à minha RA.
Do jeito que estou, não posso continuar! Não tem como viver assim!
Tenho que ser forte, e com a ajuda de vocês sei que posso conseguir.

Se Deus quiser, ano que vem, nesta mesma época estarei dizendo aqui no blog:
"Eu consegui! Até que enfim, estou passando um Natal com um corpo saudável!"

Conheci tantas pessoas maravilhosas aqui e espero que vocês me ajudem, assim como quero ajudar vocês.
Vamos fazer um 2008 feliz para as nossas RAs???

Minha agenda de 2008 já foi comprada e já deixei bem claro o que quero, que é para eu não esquecer nunca:

"2008, o ano da mudança!"



E também comprei um caderninho para eu escrever minha alimentação.Reparem que está na data de hoje e ainda vazio, rsrs.Mas agora eu já escrevi nele ;)



Pra quem já emagreceu ou está conseguindo, meus Parabéns!!!
Pra quem está como eu, desejo toda força de vontade do mundo! Nós vamos conseguir!
Galera, preciso do apoio de vocês!

Um grande beijo a todos!





postado por Futura Ex-gordinha às 7:34 PM

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